Yogastudio Yoga4You
Baden-Baden

Yoga für Senior/innen – Yoga kennt kein Alter! 

Unsere spezielle Yogalehrer/in-Ausbildung für Senior/innen vermittelt dir das Wissen und die Fähigkeiten, um ältere Menschen sicher und achtsam in ihrer Yogapraxis zu begleiten. Yoga kennt kein Alter – es passt sich den individuellen Bedürfnissen an und unterstützt körperliche Beweglichkeit, mentale Klarheit und innere Ruhe bis ins hohe Alter.


Was dich in der Ausbildung erwartet:

  •  Grundlagen des Senior/innen-Yoga: Anpassung klassischer Asanas an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen
  •  Gesundheitsförderung & Prävention: Yoga als sanfte Methode zur Stärkung von Beweglichkeit, Balance und Kraft
  •  Atem- und Entspannungstechniken: Förderung von Gelassenheit und mentaler Klarheit
  •  Hilfsmittel & Alternativen: Einsatz von Stühlen, Blöcken und Gurten für eine sichere Praxis
  •  Didaktik & Methodik: Aufbau von Yogastunden für Senior/innen – von dynamisch bis sanft
  •  Umgang mit typischen Einschränkungen: Gelenkprobleme, Osteoporose, Bluthochdruck & mehr


Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer/innen, Trainer/innen und alle, die mit älteren Menschen arbeiten und Yoga sicher und mit Freude vermitteln möchten.
Werde Teil dieser inspirierenden Ausbildung und begleite Senior/innen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensfreud

 

 
 
 
 
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