Ashtanga Hatha Yoga

Ashtanga Yoga – Der Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) in einem fließenden Bewegungsablauf miteinander verbunden werden. Diese Praxis stärkt den Körper, fördert die Flexibilität und bringt den Geist zur Ruhe.
Wie jede Form des Yoga hat auch Ashtanga Yoga ein höheres Ziel: die Erfahrung von Einheit – das Erreichen eines Zustands, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Durch die körperliche Praxis schaffen wir die Grundlage für tiefere Bewusstseinsprozesse. Der regelmäßige Rhythmus der Bewegungen und der Atem führt uns zu innerer Klarheit, Konzentration und Selbstverwirklichung.
Ashtanga Yoga ist eine herausfordernde, aber tief transformierende Praxis, die uns auf allen Ebenen berührt und den Weg zur Erleuchtung ebnet. Bist du bereit, dich auf diese Reise einzulassen?