Yin Yoga

In diesem sanften und meditativen Yoga-Kurs lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und in die Tiefe zu tauchen. Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden – ohne Muskelkraft, ganz im Loslassen.
Wir arbeiten hauptsächlich mit dem Bindegewebe, den Faszien, und schaffen Raum in Körper und Geist. Die lang gehaltenen Positionen wirken beruhigend auf das Nervensystem, fördern die Beweglichkeit und schenken dir tiefe Regeneration.
Dieser Kurs ist ideal, wenn du Ausgleich suchst zum hektischen Alltag, körperliche Spannungen lösen oder deine Yogapraxis ergänzen möchtest.
Ich freue mich, mit dir in die stille Kraft des Yin einzutauchen.