BodyArt Myofascials

BodyArt Myofascial ist eine Methode des funktionellen Trainings, die darauf abzielt, das myofasziale Gewebe im Körper zu trainieren und zu stärken. Der Kurs bietet eine Kombination aus Bewegung, Stretching und Selbstmassage, um die Flexibilität, Mobilität und Stabilität des Körpers zu verbessern.

Der BodyArt Myofascial Kurs konzentriert sich auf das Training der Faszien, die das Bindegewebe um die Muskeln und Organe bilden. Faszien spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung und Stabilisierung des Körpers sowie bei der Übertragung von Kräften und Bewegungen. Durch gezielte Übungen werden die Faszien gedehnt, gekräftigt und mobilisiert, um eine optimale Funktion und ein besseres Körpergefühl zu erreichen.
Der Kurs beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, die auf den gesamten Körper abzielen.

 Die Übungen werden in verschiedenen Positionen durchgeführt, darunter liegend, sitzend, kniend oder stehend. Durch die Kombination von Bewegung und Selbstmassage werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und die Flexibilität erhöht.

Der BodyArt Myofascial Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden können. Der Fokus liegt darauf, das Körperbewusstsein zu verbessern, die Körperhaltung zu optimieren und mögliche Dysbalancen im Körper auszugleichen. Zusätzlich bietet der Kurs auch Entspannungs- und Atemübungen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Insgesamt bietet der BodyArt Myofascial Kurs eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training des Körpers, die sowohl körperliche als auch mentale Aspekte umfasst. Durch die regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs können die Teilnehmer eine bessere Körperhaltung, verbesserte Beweglichkeit und eine gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit erreichen.