Klang Fantasiereisen

Eine Fantasiereise, auch als "mentale Reise" oder "Traumreise" bezeichnet, ist eine Art von geführter Meditation, bei der du durch Vorstellungskraft und Visualisierung in eine fiktive Szenerie eintauchst. Während einer Fantasiereise wirst du von einem Trainer oder deiner eigenen Vorstellungskraft angeleitet, um dich in einen entspannten Zustand zu versetzen und in deinem Geist verschiedene Orte, Situationen oder Szenarien zu erkunden.
Die Idee hinter einer Fantasiereise ist es, deinen Geist von den täglichen Sorgen und Belastungen abzulenken und dich in eine angenehme und positive innere Erfahrung zu versetzen. Während dieser Reisen kannst du verschiedene Sinne aktivieren, um die Erfahrung noch realistischer zu gestalten. Du kannst die Umgebung sehen, hören, riechen, fühlen und sogar schmecken, als wärst du physisch vor Ort.
Fantasiereisen können unterschiedliche Ziele haben:

• Entspannung: Fantasiereisen werden oft verwendet, um Entspannung und Stressabbau zu fördern. Indem du in eine angenehme Vorstellung eintauchst, können sich deine Muskeln entspannen, der Herzschlag verlangsamen und der Geist zur Ruhe kommen.

• Kreativität: Fantasiereisen können die Vorstellungskraft anregen und die Kreativität fördern. Du kannst dich in einer Umgebung bewegen, die du in der Realität vielleicht nie erleben würdest, was neue Ideen und Perspektiven eröffnen kann.

• Selbstentdeckung: Durch das Erkunden innerer Bilder und Gefühle während einer Fantasiereise kannst du Aspekte deiner eigenen Persönlichkeit, Wünsche oder Bedenken besser verstehen.
• Selbstvertrauen und positives Denken: 

Fantasiereisen können verwendet werden, um positive Affirmationen zu integrieren und das Selbstvertrauen zu stärken. Du kannst dir vorstellen, erfolgreich zu sein oder schwierige Situationen zu bewältigen.
Fantasiereisen können allein oder in einer Gruppe durchgeführt werden. Sie sind vielfältig und können unterschiedliche Themen, Umgebungen und Intentionen haben, je nach den Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmer. Klangreisen, wie von Peter Hess praktiziert, integrieren oft beruhigende Klänge in Fantasiereisen, um die Entspannung und den Effekt der Reise zu verstärken.

Während einer Fantasiereise wenden wir uns von der äußern Welt ab und richten die Aufmerksamkeit nach innen. Wir kommen in Kontakt mit unseren Vorstellungen, Gefühlen und mit unserem Unterbewusstsein. Wir unternehmen die Reise mithilfe unserer Vorstellungskraft, die zumeist durch verbale Stimulation, oft aber auch durch Klang angeregt und intensiviert wird. Auftauchende Bilder, Empfindungen und Töne eröffnen uns neue Sichtweisen und lassen uns Perspektiven und Möglichkeiten für das Handeln in der äußeren Welt erkennen.