BodyArt Strength

BodyArt Strength ist ein spezifisches Trainingsprogramm, das von Robert Steinbacher entwickelt wurde. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Disziplinen wie Yoga, Pilates, Tai Chi, funktionellem Training und klassischem Krafttraining, um die Stärke, Ausdauer und Flexibilität des Körpers zu verbessern.

BodyArt Strength legt großen Wert auf die bewusste Bewegung, die Atmung und die Körperhaltung. Das Training basiert auf fließenden Bewegungen, die in Verbindung mit dem Atemrhythmus ausgeführt werden. Es werden verschiedene Übungen und Positionen verwendet, um den gesamten Körper zu trainieren und die Muskulatur zu kräftigen.
Das Ziel von BodyArt Strength ist es, ein ganzheitliches Training anzubieten, das den Körper und den Geist gleichermaßen anspricht. Durch regelmäßiges Training können die Teilnehmer ihre Körperhaltung verbessern, die Flexibilität steigern, die Muskulatur stärken und die Körperwahrnehmung fördern. Zudem kann es helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
BodyArt Strength kann in Gruppenkursen oder auch als individuelles Training durchgeführt werden. Es ist für Menschen unterschiedlicher Fitnesslevels geeignet, da die Intensität der Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden kann.